¿Tienes constantemente el tema del físico y la dieta en mente?

Te entiendo. Yo mismo tuve enormes quebraderos de cabeza con este tema durante varios años.

Antes que psicólogo, soy persona. Y esa propia experiencia me sirve ahora también para ayudar a otras personas.

La comparación por redes sociales y la necesidad de tener un físico «perfecto» hace que muchas personas acaben haciendo cosas que, por desconocimiento, no sirven ni para mejorar el físico ni mucho menos la salud.

Es por ello que en este episodio de NuevaMente he traído a Carlos Daza, conocido en redes como Fitmanpower, nombre que lleva el podcast en el que el mismo a entrevistados a decenas de referentes en el mundo de la salud, el fitness y la psicología.

Además de ser entrenador y nutricionista orientado a mujeres que quieren perder peso, Fitmanpower también tiene su propia experiencia personal en la que paso por una gran obsesión por el físico, algo que ha permitido que el podcast sea aún más enriquecedor.

Y en este episodio de NuevaMente hablamos sobre:

• La historia personal de Carlos Daza «Fitmanpower»
• La realidad de los trastornos de la conducta alimentaria
• Cómo mejorar la relación con la comida y con el ejercicio
• Claves para romper la mentalidad de dieta 
• Gordofobia y monetización de la obesidad

Espero que el episodio te aporte mucho y que lo compartas con otras personas que creas que les puede ser útil.

Y recuerda que puedes descargar mi libro «7 Claves para Desintoxicar tu Mente en 2023» en el apartado «Nuevamente» de mi página web.